想自殺
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莎林娜的沙龍
2026/03/31
走出憂鬱,不必逼自己振作:5 個溫柔陪自己慢慢好起來的方式
小芸工作多年,總是把別人的需求擺第一。但她習慣壓抑情緒,覺得自己不能有失誤。直到某天,她在上班時突然崩潰,無法呼吸,被送進急診。這樣的情況,在臨床很常見。許多憂鬱症患者的痛苦,不只是單純的情緒低落,而是來自一種深層的「自我攻擊」。
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憂鬱症治療
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想死
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不想活了
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