成癮機制
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「吸菸很傷身」大家都懂。
但當壓力一湧上來、工作卡住、心煩意亂時，
手還是會下意識地摸向菸盒。
這並不是意志力差，而是更深層的機制在運作。
吸菸帶來的「放鬆」有時並不是紓壓，
而是戒斷不適短暫被蓋住。
那一口的平靜感，其實來自「上一支菸」留下的不舒服被按下暫停鍵。
這也是為什麼
現在不管是健康管理或是娛樂休閒，都有許多應用程式能夠提供協助，這種APP運作的內在邏輯很有趣，還能連結到許多人避之唯恐不及的成癮性。今天，我們將從喝水APP的運作模式，進一步探討到習慣與成癮的底層邏輯，並分析其適用範圍，一起來看看吧~
