投射認同
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自癒是與生俱來的,只要透過練習,就可以享受健康美麗的人生喔!
2025/05/28
老陳的"平衡整復":他人的體驗+他自己的回應(17/17)_ 帶領某社團“投射認同”課程後的學習+應用
老陳發現妻子,曾帶著攻擊:衣服沒有晾好⋯,如今,更發現妻子若不丟出批評的垃圾,則她也不舒服;為了梳理妻子情緒+避免掉入互動陷阱:生氣放棄晾衣了,導致雙方進入負面循環;反之,學會理解這樣的互動之苦;願意為妻子換位思考+尋求雙贏:理解妻子不批評是難受的+完成晾衣=她越來越滿意+越來越少批評=互動逆轉勝!
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投射認同
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正向循環
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負向循環
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