本文作者分享2025年12月在股市的投資策略調整，包含臺股ETF、個股、美股ETF及個股的配置，以及調整定期定額扣款日的心得。並檢討今年度投資報酬率，以及對高股息ETF與市值型ETF的看法，最後總結分享人生感悟，強調健康與財務自由的重要性。

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小茹蝸牛存股日記，「耐心」是最好的方法

存股過程就像「蝸牛」背著那重重的殼呀一步一步地往上爬，雖然動作緩慢，中間過程需要用「耐心」等待，未來「投資複利」會去證明當初你的選擇是對的。
專欄每月更新頻率至少4篇，歡迎大家來看我投資的故事。
投資、存股、蝸牛、耐心

江小茹蝸牛存股日記

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「大道至簡」投資策略：我的2025年ETF與個股配置調整心得

經歷月初工作繁忙、同事輪休，事情多到幾乎沒有喘息空間。 昨天台股下跌 283 點，下班後才有時間看到。 今天天氣轉好，大盤上漲 221 點，加權指數收在 27,564 點。 值得一提的是，12/01 晚上台達電發布重訊合併購晶睿，大摩也調升評等，目標價上看 1,288 元。昨天台達電是少數收紅的股票之一。 晶睿在影像監控與安防技術上具深厚基礎，是台達電AI自動化的重要支柱，這次併購就像選到一位神隊友，為台達電的 AI 安防布局再添一大助力。 12/02 台達電股價持續上漲。回想 9 月底一度跌破 900 元，我撿了一些零股，現在看來，真的很幸運。 但比股市更重要的是昨天的我—— 下班搭火車時，突然覺得胸悶、無法呼吸，第一時間求助 ChatGPT，它教我一個「5 分鐘自救法」： 4-2-6 呼吸法（重複 5 次）• 吸氣 4 秒 • 停 2 秒 • 吐氣 6 秒 這樣做，是在告訴身體：「現在很安全」。 回到家，把委屈和不滿好好宣洩，大哭一場，晚上 11 點就上床休息。今天醒來，心情真的好多了。 其實，大盤漲跌並沒那麼重要。 我只要繼續做一件事：0050 定期定額，慢慢累積資產。 前陣子新聞公布薪資中位數 54.6 萬、月薪約 45,500 元。我的薪水雖然不差，但壓力也真的很大。 育兒、家人、同事競爭……這些都如影隨形。 但我決定，放下比較、放下計較，學會停下來、好好呼吸。 活著，本身就是一件很美好的事。 以上是小茹的近況，我們下篇文章見 🤍 #蝸牛存股日記#存股#江小茹#股票

好好呼吸🫁

今天回診，是 11/18 手術後的第 10 天。 醫生先看了傷口狀況，接著打電話詢問切片報告。終於，電話那頭傳來專業術語，醫生幫我翻譯成最重要的一句—— ✨ 結果為 OOO，屬於原位癌前的良性病變，因為已經切除，是最好的結果！接下來只要定期追蹤即可。 那一刻，整個人鬆了一大口氣。感恩上天的安排，也立刻捐款支持「等家寶寶 2025 聖誕傳情」，因為——健康的活著，就是最棒的禮物。 今天也是 11/27 🇺🇸 美國感恩節。 感恩節提醒我們：無論是家庭、友情、健康或財富，都值得好好感謝。 很幸運在創作 / 存股的路上遇見許多貴人，感恩家人、朋友，以及每一位相遇的你們。祝福大家：健康、平安。 —— 以上是小茹的小小健康故事💕我們下篇文章見。 #蝸牛存股日記#存股#江小茹#健康

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💛 感恩是人生最棒的禮物

想投資美股ETF卻不知道從何下手？本文將深入分析 00662、00757、VT、QQQ 四檔熱門 ETF，從選股邏輯、成分股到內扣費用，一一為您剖析。並分享作者小茹以「第一性原理」的投資觀點，以及如何透過「由分散到集中」的策略，優化您的投資組合。

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小茹投資美股記：00662、00757、VT、QQQ、APPLE 績效評比與選股邏輯

11/18 台股大跌 691 點，11/20 輝達財報優於預期，全村的希望讓台股一度 大漲 846 點。 但僅僅一天後——新聞又開始擔心輝達應收帳款、AI 是否泡沫化，美股道瓊跌 386 點，台股再度 大跌 991 點，收在 26,434 點。 📉 市場情緒瞬息萬變，真的很需要強心臟。 📊 小茹目前的投資狀況 前陣子已經先「獲利了結」，目前 股票與現金比例約 6：4。手上有現金，策略維持：慢慢買，不急、不衝動。 ✔️ 0050：持續定期定額✔️ 其他標的：暫不加碼✔️ 不賣出，但等待更好的買點（因為預期後續仍有下跌可能） 🍃 心境調整比市場走勢更重要 最近發現：中午 適時休息，下午工作反而效率變高。心慢下來，深呼吸，事情處理得更快。 慢即是快。 華倫．巴菲特說：💬「錢會從沒有耐心的人手中，轉移到有耐心的人的手中。」 在市場裡活得久，比賺得快更重要。 冬天冷，市場也冷，但心若穩，投資就能穩穩走。 以上是小茹的大跌心境分享， 📍 我們下篇文章見。 #蝸牛存股日記#存股#江小茹#股票

❄️ 冬天的季節，冷颼颼…股市也是。

從巴菲特即將退休的啟示出發，作者分享了個人在投資與職涯上的反思。因應升遷不順與健康考量，作者決定調整投資組合，從過去偏好高股息ETF轉向報酬率更優的市值型ETF，並出清虧損的個股如聯華食，以「時間是最寶貴的資產」為核心，簡化投資，追求穩定成長與安心。

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巴菲特退休信啟示：從高股息ETF轉向市值型ETF，聯華食財報解析與投資策略調整

手術後的這三天，我替人生按下了暫停鍵。能連休 11/17－11/19，真的讓我重新好好呼吸。🌿 早餐慢慢吃蘿蔔糕加蛋，晚餐去麥當勞吃嫩煎雞腿堡、薯條、熱美式。久違的放鬆步調，身體和心都一起鬆下來。☕🍟 昨天等待手術時，手術房冷到發抖，護理師貼心替我蓋上熱被，那一刻真的覺得心暖暖的。❤️麻醉下去後沉沉睡去，醒來已經兩小時。看著傷口才意識到——身體真的需要我停下來。 今天台股下跌，我也順勢撿了：📌 0050 一張：60.35 元📌 台積電 5 股：1,405 元市場波動是日常，慢慢撿、維持紀律，就是我能掌控的節奏。📉📈 人生需要不時按下暫停鍵。深呼吸、慢慢走，才能重新感受活著的感覺。🌬️💛 股市也一樣。大跌時停一下，想一想：現在的投資組合，能讓我穩穩活下去嗎？ 這是小茹這幾天的感觸，我們下篇文章見。❤️ 【本文不具投資勸誘之意，內容僅供個人檢討與學習；投資有風險，投資人應審慎評估並自負盈虧。】 #蝸牛存股日記#存股#江小茹#股票

《暫停鍵》⏸️

今天台股大跌 691 點，加權指數收在 26,756 點。昨天我先撿了一張0050，成交價 62.05；今天趁大跌繼續加碼，因為等待回檔已經很久了。 昨天也做了持股調整： • 全數出清：聯華食、00878、0056 • 個股只留：台積電、台達電、元大金 • ETF 配置：0050、0052、00850、00692（市值型為主） 今年高股息 ETF 的選股邏輯普遍沒抓到 AI 受惠股，加上未來股利要被扣 2.11% 二代補充保費，因此我決定全部出清。用真金白銀看報酬，今年明顯是：👉 市值型 ETF 大賺，高股息 ETF 幾乎都在賠。再次印證：選擇永遠比努力重要。 美股部分 目前持續專注在：00662、00757、VT、QQQ、APPLE。 輝達11月20日本週四台北時間凌晨即將公布財報，股價之前漲太多，短期有可能持續震盪，因此我採取分批買進、慢慢布局 的方式。 生活近況 今天的小手術順利完成，接下來就是等待切片結果。在手術前的 4 小時裡不能喝水、不能吃東西，飢餓感讓時間變得特別漫長。 其實存股也是一樣——漫長、無聊、需要等待。但只要你選對好標的，終究會得到你想要的成果。 生活平安如常，就是最大的幸福。以上是小茹的近況，我們下篇文章見 ❤️ 【本文不具投資勸誘之意，內容僅供個人檢討與學習；投資有風險，投資人應審慎評估並自負盈虧。】 #蝸牛存股日記#存股#江小茹#股票

✅台股大跌 691 點，我的心情卻是興奮的

《納瓦爾寶典》第二部提到「快樂是一種可以練習的能力」，書中提供了 7 個改變習慣的方法，我覺得非常實用： 1. 選擇一件事，培養一種渴望，在腦中把它具象化。 2. 規劃一條可以持續走下去的路。 3. 找出需求、誘因和替代方案。 4. 把想做的事告訴你的朋友。 5. 仔細地追蹤記錄。 6. 自律是通往新形象的橋梁。 7. 融入新形象中，那就是你——現在的你。 以「減肥」為例：這 7 步驟怎麼用？ 第4點：告訴朋友你的目標例如你把「我要減肥」告訴朋友，當你想吃垃圾食物時，就會有人提醒你。如果可以的話，兩個人一起瘦更容易成功，彼此提醒、一起打氣。 第5點：追蹤紀錄每天紀錄自己吃了什麼，你會驚覺：原來不健康的食物比想像多。看見，就會開始調整，選擇變得更有意識。 第6點：自律是最難的戒掉嘴饞比運動還難。壓力大，下班就想用美食療癒自己，「有一種胖叫壓力胖」，真的很真實。 關鍵提醒：成為你想成為的樣子 書中說：「首先，你知道它；接著，你了解它；再來，你可以解釋它；然後，你能感受它；最後，你就是它。」 習慣的本質，就是你一步步成為新的自己。 小茹目前的做法 最近我的晚餐都選擇 Subway：可以吃到滿滿蔬菜，再加酪梨、橄欖油、雞肉，健康、清爽，又不會有罪惡感。 健康從飲食開始，運動是加速器。自己的身體，真的只能自己照顧。 #蝸牛存股日記#江小茹

小茹心靈成長的糧食，好書推薦

《納瓦爾寶典》：讓快樂變成習慣的 7 個步驟

前天看到很多人分享普發一萬元已經入帳，小茹沒有登記，因為之前的經驗是直接去ATM領，所以這一次也一樣。 普發一萬ATM領取時間 • ATM領現時間：自 11 月 17 日開始，開放至 2026 年 4 月 30 日止 • 領取資格資料： • 提款卡（本人／代領人） • 身分證統一編號或居留證統一證號（本人／代領人） • 發放對象健保卡卡號 本人領取方式：至指定金融機構 ATM，插入金融卡，選擇「全民+1政府相挺」即可領取現金。 多年以前政府普發現金，小茹已經忘記當初如何運用這筆款項，今年普發一萬元的計劃則很簡單： ✅1. 小茹：台積電 6 股 ✅2. 小孩：蘋果 (APPLE) 1 股 值得一提的是，從今年 8 月幫小孩買的蘋果股票，本金約 6 萬元，目前未實現損益 +10.82%，表現相當不錯。 透過幫小孩存股的經驗，再次證明小資族勿以小錢無法投資，只要選擇好的股票，就能幫資產增值。 小孩現在 8 歲，10 年後可以累積一筆小資產，慢慢教他理財概念，將正確的觀念種在他的腦袋，將來不管升學或就業都比別人多一點底氣。 孩子是我們的心肝寶貝，有他在我人生就圓滿了。 明天是星期五又要放假，心情很愉悅，不執著自己沒有的東西，心情才會更輕鬆。 經歷前幾天低潮，事情慢慢在好轉，以上是小茹近期的心情，我們下篇文章見。 #蝸牛存股日記 #存股 #江小茹 #股票