減少物質
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現代社會充斥著資訊過載、過多的物質誘惑與繁忙的生活節奏，讓人感到巨大壓力與焦慮。這種生活我已經過了二十幾年，十分了解個中感受。
許多年前我開始注意到有一種生活型態在網路上被倡導：簡樸生活（Minimalism）。隨著年紀增長，我越來越有興趣實踐這樣的生活方式。因此，決定把我所理解的這種生活方式的好
