減脂比賽

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5月迎來公司減脂比賽的結算日。站上 InBody後測結果,體重暴瘦 5.1 KG,腰圍更是驚人地暴縮了 6.5 cm!😭 本集 AI 教練深度分析數據,揪出身體「水腫消除」的秘密,並針對下個月即將到來的地政士考試,祭出「佛系保命」計畫。EP16 帶你見證努力後的奇蹟數字,與考前的生存縮腰術!
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終於復活了!擺脫了感冒與暈眩,本週體重來到 64kg,腰圍消腫至 94cm。身體好轉,鬥志也回來了!我正式將「公司減脂比賽」的嚴格規則(白開水達標、蔬菜爆量、14次自主運動)交給 AI 教練。教練針量身打造了「躺著練核心」的啟動菜單,目標直指年底腰圍 90cm 以下!EP10 競賽模式,正式啟動!
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李炳松-avatar-img
2026/03/11