減脂茶
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疫情前我還在日本念書的時候，有一件事打破我的三觀，就是我以為只有臺灣人在喜宴或餐廳必喝的麥仔茶是我們的專屬。其實日本喝麥茶已經有四百多年的歷史，日本稱為「麥湯」，近幾年爆紅的原因是因為麥茶可以讓女生的size小一號，搞得我身邊的同學都在喝，甚至造成一度缺貨買不到麥茶，這次就來介紹我是如何靠麥茶慢慢鏟
我雖然很喜歡運動，但也很愛吃，雖然體脂肪不算低，不至於到很肉，但也沒有多瘦，自從我開始168斷食法後，我把“酵素”納入我的計畫中，腹部的油膩感少了很多！
一、運動不等於瘦，但要瘦一定要動
雖然我一星期運動三天，每天運動二個小時，但我的早餐喜歡吃吐司、漢堡，中餐吃便當，到了晚餐更放縱，不是小火鍋就