瑜珈呼吸
含有「瑜珈呼吸」共 1 篇內容
全部內容
發佈日期由新至舊
今天的自己，選擇用 OM 呼吸法 來安頓身心。
瑜珈與阿育吠陀的智慧常提醒我們，OM 是宇宙的第一個聲音。當我靜靜唸出這個音時，就像把自己帶回宇宙最初的平靜。這不只是一個聲音，而是一種生命的根源能量，包含創造、持續與毀滅的循環，提醒我一切都有開始，也都有圓滿的結束。
OM 的振動很特別，