產值決定論
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如果你曾走進精神科診間，或是翻開全球精神科醫師奉為聖經的《精神疾病診斷與統計手冊》（DSM-5），你會發現一個令人毛骨悚然的共通點。
無論是重度憂鬱症、廣泛性焦慮症，還是思覺失調症，幾乎所有心理疾患的診斷準則裡，都必然寫著同一句「終極判決」：
「這些症狀引起臨床上顯著的苦惱，或造成社會、職業或其
在現代社會，我們每個人都被寫入了同一個惡意代碼——「產值決定論 (Doing)」。
你必須有用，你才配活著。你的價值被綁定在 KPI、年薪、良率與社群媒體的按讚數上。大腦就像是一顆超載運轉的 D 槽，每天跳出無數的系統報錯。
更諷刺的是，主流心理學開給你的萬靈丹叫「正念（Mindfulnes
