精神疾病
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傅科的《古典時代瘋狂史》梳理了西方社會對於瘋狂與精神病人態度的變化。中世紀的瘋人被認爲是無可測度的上帝旨意。儘管他們在生活中常遭排擠與隔離，但在神學與道德層面上，仍受到相對寬容的對待。
然而到了十七世紀，在理性主義與早期資本主義的共同作用下，工作被塑造成理性、秩序與德性的象徵。「不工作者」——
一個三十五歲的年輕人建豪因為詐欺罪入獄兩年，建豪的精神疾病並沒有成為他的保護傘，才第一天入監的晚上就被海扁一頓，就因為他會尿床，法警直接把人帶去獨居房，其實早該這樣做了，隔天中午吃飯因為剛好坐在邊邊角落，有位大哥主動跟建豪說話，建豪大方的說自己是詐欺進來的，對方馬上讓建豪放低音量。
作者運用「多重迷走神經理論」有別於傳統心理學的觀點，強調情緒是自律神經系統（包括交感神經、腹側迷走神經、背側迷走神經）瞬間反應的「結果」，而非能單純透過意識控制。
本書強調接納與腹側迷走神經的融合，提供新視角，對於飽受身心失衡困擾者，提供了不同於以往的調適方法。
5/5你的煩惱，身體有解
【精神病人的房間：我想假裝我沒有生病】，透過「房間」像是比較私人的領域，邀請大眾進入精神疾病，將硬性的議題，以軟性、柔性以及藝術去做包裝，讓大眾更容易清楚知道這些精神病經驗者的內心想法、經歷、感受，邊看展覽，邊聽導覽，彷彿身歷其境、感同身受。
建豪每天都認真上班，媽媽則是悠閒的自己在家中泡茶看電視，媽媽很開心總算有自己的房子了，只怕建豪記起姐姐，因為建豪失憶前很恨姐姐，不過應該暫時不會記憶起自己姐姐，至於在公司的部分，佩綺總是會故意請建豪喝飲料，看樣子這人真的不認識自己，具體原因不知道。
許多老人家都有失眠問題，很可能都是因為自律神經失調所引起。
有時，真正難以跨越的，不是別人的誤會，而是自己心裡的羞恥。
罹患躁鬱症後，我曾以為失去了與人和好的能力，直到我願意面對那份脆弱，學習重新伸出手。
這篇文章，記錄了我循著愛與誠實修復關係的歷程——
願每一段破裂的關係，都有被溫柔修補的可能。
此篇文章分享了作者參與心理健康急救課程（Mental Health First Aid, MHFA）的心得，介紹了課程的目的、重要性，以及核心的ALGEE（傾聽給鼓勵）行動計畫。文章也破除了對精神疾病的常見迷思與偏見，並鼓勵讀者學習急救技能，在親友需要時提供適當協助。
這篇文章談「人會不會改變」，並引用 Norman Doidge 的《改變自己的大腦》說明：大腦其實會因經驗、學習與訓練而重組。作者分享三個關鍵——專注、重複、新穎，是讓自己變好的方法。文中也提到自身經驗：透過早起運動、規律生活與服藥調養，情緒更穩定，也更能掌控自己。
