目的失真
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采妍是新媒體工作室負責人，成績亮眼卻越來越焦慮失眠。她發現自己並非單純追求成就，而是在用成果換取被肯定的安全感，導致「目的失真」與內耗加劇。透過一次深夜自問與一位前輩的提醒，她學會先校準目的、管理情緒、用每天一分鐘的呼吸練習找回穩定。當她不再用結果證明自己，真正的自由才開始發生。
