睡眠噴霧
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先講結論：睡眠產品不能催眠，但能讓大腦「準備好入睡」。
睡眠噴霧、晚霜、香氛的作用不是催眠，而是降低警覺、舒緩情緒，讓自律神經從「白天模式」切回「夜間模式」。真正能調整睡眠節律與神經系統的，多半是口服的活性成分；外用與嗅聞主要是透過香氣影響情緒中樞。
簡單來說：
吃的是調整生理時鐘與神經傳導。
神經緊繃睡不著的時候，你都怎麼做呢？舒眠的方式百百種，有些人喜歡點香氛蠟燭，有些人喜歡聽放鬆音樂，無論什麼方式，只要可以睡得好都是好方式。我今天要推薦一個舒眠好物，不僅可以在家使用，旅行外出的時候還可以帶著走，那就是Beauty The Sun 晨曦美肌的薰衣草與寧靜海睡眠噴霧。
