禮物思維
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內耗女孩
2026/02/23
【覺察對話練習#31】拿回你重要的資源:注意力
今天想和大家聊聊的主題是:注意力。 注意力不是抽象的心理詞彙,是生活中最稀缺、最珍貴的資源,決定你會看見什麼、感受什麼。 拿回你重要的資源:注意力,經常問自己我現在的注意力在哪裡。 當你把注意力放在當下、放在你真正重視的人事物上,你的人生就不只是完成待辦清單,而是在體會生命、創造意義。
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走出內耗迎向自由
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