很多人看似獨立，凡事自己扛，鮮少求助或示弱，這其實是一種環境訓練出的自保方式。當過去的生存策略成為關係模式，會讓你難以靠近他人。學習重新定義「依賴」的意義，將其視為一種信任和風險管理的表現，能幫助你發展出更健康的親密關係，找回真正的心理彈性。

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