膝蓋關節
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發現阿公和自己的膝蓋都偶爾會發出「喀喀」聲，才意識到這種現象不只出現在長輩身上。上班族或長時間久坐的人，也會面臨這個狀況，而除了膝蓋，肩頸、手腕、眼睛也常常不適。整理幾個簡單的生活保養方法，不僅能應用在關心長輩上，也是多提醒自己要留意身體訊號、落實身體保健。