行為觸發
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這篇文章探討了「習慣腳本」如何在我們不知不覺中運作，特別是與空間和場景的連結。研究發現，地點是習慣養成的沃土，特定環境會放大手機的使用行為，尤其是非社交型App。文章強調改變習慣的關鍵在於「重新設計環境」，並提供具體方法，引導讀者覺察、改變空間佈局，並將新行為與新場所連結，最終奪回手機使用的自主權。
