三低飲食首推健康餐，但通常健康餐只做午晚餐。那早餐要怎麼吃呢？我好像還沒看過有開健康早餐的店。所以早餐無法無腦選了！

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<div class="draft-block draft--p left">蛋餅，熱量應該是最低的，然後加個無糖豆漿，增加蛋白質的攝取</div>

<div class="draft-block draft--p left">早餐可以有很多種來源，自己煮或是買便利商店等，如果以要去西式或中式早餐店為前提，會點甚麼來吃才能兼顧營養與熱量呢?</div>

心想事成需要持續不斷的實踐與練習，無論多麼普通平凡抑或是多麼無邊無際的願望，都可以化為文字，持續的增強吸引力法則的力量。

美式鬆餅是假日，我常製作的早餐之一。只需前一天先備好麵糊，隔天早上煎好餅即可開始一頓美好的早餐。



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