西蘭花
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【照顧手札】藥食同源：針對高齡長者的「天然抗發炎」食譜分享
照顧長輩是一場耐力賽，更是一場與細節的博弈。
近日正值春夏交替，氣溫忽冷忽熱，家中的老人家不慎感冒。雖然看似痊癒，精神卻始終萎靡，吃飯時連眼睛都睜不開，只能靠外傭餵食，生活節奏完全被打亂。在住院六天後，醫生診斷身體仍有發炎現象
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以前，媽媽為我做菜是我的舒適圈，不需要擔心不會煮。可是，我來不及突破這個舒適圈，父母就相繼離世了。現在的我，還是不得不逼自己突破這個舒適圈，自己學做菜。
如今，有能力照顧自己的我，因此找到自己的一點喜悅。卻再也無法像從前一樣，親手給父母家用、親身載他們去買菜。
