【親子諒解之道】9.「陪伴不是計時，而是用心。」——布蕾妮·布朗（Brené Brown），心理學家解析：「很多父母覺得自己陪伴孩子的時間不夠，但其實更重要的是陪伴的品質。當你和孩子在一起時，請關掉手機、放下焦慮，全心投入當下的每一刻。」

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【親子諒解之道】5.「孩子需要的是被理解，而不是被審判。」——諮商心理師 卡爾·羅傑斯「當孩子感受到父母的接納，他們會更願意分享內心的真實世界。父母的角色是引導，而不是批判；是支持，而不是評價。」