覺察生氣
含有「覺察生氣」共 1 篇內容
全部內容
發佈日期由新至舊
在親職現場，我經常聽到家長這樣說：
「我知道不該生氣，但我真的忍不住。」
「孩子一哭、一鬧，我就整個爆掉。」
「我氣的，其實也不只是孩子。」
家長的生氣憤怒，往往不只是當下那一刻的情緒反應。
它更像是一條被拉得太緊的線，終於斷裂的聲音。
那些難以控制的情緒，常來自以下這些原因：
生氣憤