近期透過16型人格測驗，我意外發現自己有高比例的完美主義傾向。原以為自己對自己夠寬容，卻在療癒個案過程中發現內在其實背負著「一次就要療癒好」的壓力。這次我選擇誠實面對這份情緒，看見背後來自成長歷程的習慣性自我要求，也重新練習把掌控交還給宇宙。每一次深刻的自我覺察，都是療癒的一部分。

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