讓心成長
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這篇文章整理了我在禪修營學到的「讓心成長的四個方法」：鍛煉心的柔軟度、記得呼吸模式、祝福別人、感受自己被祝福。方法很簡單、也很容易做到，但持續練習後，我的情緒變得更安穩，人也更柔軟、更自在。文末附上禪修營照片作為留影記錄。
