負面評論
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在網絡上，很多人都會用難聽的話來罵我，有些人問我，怎樣我聽了那麼多難聽的話都沒問題，器量不是太大了嗎？這年頭很多稍為被難聽的話說一下都要抑鬱了。
那並不複雜，就單純因為我自少真的是天天被人打，我小時候每天的願望，就是如果那一天被人罵而不用被人打，那就是好日子了。因為打會痛，罵不會痛。當我小時候比較
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我說過我喜歡對事不談人，如果是談現在發生的事情的話，你應該發現我是盡量不提任何現在的人的。我也幾乎不指名導姓批評人，更不像一般香港網界那樣流行對別人批鬥或者攻擊。
香港就算連那些 KOL 行為也是很低級的，不少人都喜歡指名導姓的攻擊人，為此也常常捏造論據或者最常出現的「塞字入人口」，把對方沒說過的
「怎麼又搞砸了？」你責備自己不夠好，接著又強迫樂觀：「沒事的，我要正向思考！」但結果壓力更大，懷疑自己是不是沒救了。這就是「負面評論 ↔ 強制積極」的惡性循環—一邊攻擊自己，一邊假裝沒事，卻無法真正前進。成長不來自痛苦的鞭策，也不是盲目樂觀，而是接受現狀、理解情緒。停止內耗，停止擺盪，才是前進的路！
覺得明明很努力，卻越來越焦慮，甚至覺得大腦「卡住」了？其實，問題可能不是你不夠聰明，而是用了「無效思考模式」！負面評論會讓你焦慮、雙重否定讓你混亂、強制正能量則讓你壓力更大。只要學會用正向語言替代負面批評、用明確指令代替雙重否定、允許情緒而非壓抑，你的思考就能更清晰、行動更順暢，人生也會變得更輕鬆！
