身緒
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當我們感到身心緊繃、情緒紊亂、思緒打結時，如何應對內心編織的心網？從掙扎到放鬆、從轉移注意力的權宜之計到「觀見」身緒、情緒、思緒的來去，並最終融入整體流動的歷程。透過靜觀，看見「我」如何試圖保護自己，進而理解心網的形成與自然的解開。陪伴那些感到被纏繞的靈魂，都能夠尋找到內在空間與平靜。
