身體預算
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上週四傍晚我情緒炸鍋，但這次，即使是我真的爆炸的狀況：大叫拍牆壁的是我，我卻給自己的處理方式，一個大大的甲上！
嘮嘮叨叨的前情提要：
暑假真的很逼人，我在暑假前就知道我真的很不耐熱不耐曬，兩個孩子因為年紀差距所產生的睡眠需求的差距、認知能力差距、合適的遊戲場地差距，讓我一開始就打定主意要讓大兒子
今天在家裡複習 Dr. Mona Delahooke 的家長團體影片，Dr. Mona 提到，針對：家長是否應該和孩子完整的分享自己的情緒? 並不是以是非題的形式做回答，而是應該明確覺察家長自己的狀態，以及知道若是你清楚誠實的把自己的情緒狀態告知孩子時，是否會把孩子嚇到完全啟動孩子的神經系統防衛機制
