軟化

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現代人總急著立刻解決所有情緒結塊,卻忘了心靈也需要「浸泡時間」。或許我們都該學學廚餘機: 允許自己「暫時修不好」,相信時間會帶來意想不到的破口,那個讓一切突然鬆動的小湯匙,或許就藏在某個你還沒嘗試的自我照顧方式裡呢!(◕‿◕)
曾經有一段時期,我自己不允許某些感覺的產生,以致於事件發生時,這些感覺被放到識體的一個地方,我就像木牆一樣沒有感覺。這些感覺其實已生,並未消失。它們是: 貢獻感 不滿感 喜歡 不喜歡 光榮感 被病人所愛的感覺 意義感 溫暖 <亦可參閱:情緒梳理七步法>
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