從自我懷疑到善待自己：一個關於運動訓練與自我價值的反思旅程。作者過去以嚴格的訓練計畫鞭策自己，將痛苦視為獲得價值感的來源，直到反思自身的價值觀後，才體悟到善待自己、傾聽內心的聲音才是持續成長的關鍵。

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