運動心理
含有「運動心理」共 32 篇內容
全部內容
發佈日期由新至舊
有一種運動近幾年突然成為超夯的熱話題
這種新型的球拍型運動，熱度從美洲一路延伸到歐亞甚至是南半球
在室內和室外都能輕鬆開啟這項運動，大人小孩運動健將或素人都能夠參與
你猜到是什麼了嗎？
那就是 Pickleball 匹克球！
你知道在台灣其實也有不少的人在打匹克球嗎？甚至有中華民國匹克
今年(2026)運動傷害防護月的主題是：Care you can count on.This is care that you can count on. 值得託付的關懷。
本文深入探討業餘足球與籃球選手在前十字韌帶受傷及外側腳踝扭傷所衍生的社會經濟成本。研究指出ACL的平均花費為6340.7歐元，LAS為731.6歐元。文章並分析了這些傷害可能導致的長期影響，如退化性關節炎與慢性踝不穩，同時也探討了神經肌肉訓練作為預防手段的現況，強調預防的重要性。
這本書的作者是為諮商心理師。如果想從中獲得正能量，這樣你可能會失望，但如果想要了解基層小選手的生活，他們如何朝國手方向爬升的點滴，這本非常適合！
跨性別的議題非常複雜，套到運動場上會更加複雜。除了不單單是你是生理男、生理女、心理男、心理女的問題，更是跨領域的醫學(如何將選手分在哪個競賽組別)、倫理學(如何尊重個體差異的選手)的綜合大哉問。
這篇文章探討青少年運動員不願揭露運動傷害的原因，並分析其知識、態度、社會規範和知覺控制的影響。研究發現，知識、正向態度和強大的社會支持是提高傷害揭露意圖的關鍵。文章並提出從教育、態度轉變和營造支持氛圍三個面向，來提升青少年的傷害回報率，以避免長期後遺症。
這次針對運動團體專項的隨隊介紹。
顧名思義就是運動員數量會很多人，因為隊伍性質，一次會有很多人來找防護員。身為臉盲的我，為了要解決一次必須要認識很多人的窘境，並拉近與運動員的關係，所以我想出了一個辦法：
利用教練介紹防護員給運動員們的時間，發下這張A4紙給運動員填寫。
一頁是填寫範例，一頁給他們
人生哪有永遠的贏家？重要的是你是否有勇氣去傾聽內心、誠實表達、學會和挫敗共處，將一次又一次的失敗都轉化為自己的成長與智慧，這才是真正的強者之路。這不只是一套「贏球的心法」，而是一套「反脆弱」的內在系統，讓選手能在失敗、挫折、羞恥與痛苦中，學會自我對話、自我療癒，並提煉成未來成功的原材料。
今天讓我們更仔細的分析大谷翔平的曼陀羅九宮格計畫表，究竟他是如何透過設定目標來完成夢想呢？為什麼透過曼陀羅九宮格的方式能更有效率的自訂目標呢？
曼陀羅９宮格目標設定以一個核心的目標為主軸（central idea / goal）然後延伸拆解成較小的方針，對應行動或所應該擁有的關鍵心態等。
效力於洛杉磯道奇隊的日籍選手大谷翔平更因出色的表現打破了多項紀錄，近幾年造成一陣大谷旋風，只要是和大谷相關的一切，都會成為熱門的話題！你有聽過日本棒球明星大谷翔平的計畫都成功這件事情嗎？究竟是什麼樣的執行力，讓一個人能從高中生開始不斷努力，成為家喻戶曉全世界頂尖的球員呢？