選菜

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被醫師提醒要少油、少鹽、少糖的病患,如有胃炎、高血壓、糖尿病等,又不能自己在家煮(不會煮或家裡沒廚房),三餐吃外面要怎麼控制飲食呢? 常見的自助餐店是第二選擇。但是不是隨便夾都可以,要懂得判斷。