有句話說，發洩情緒是「本能」，控制情緒是「本事」。
EQ 我們又稱它情商，是人際關係密不可分的一環。高EQ能幫助我們覺察和管理自身的情緒，在人際關係中理解和同理他人，能有效溝通、化解衝突，是維持和諧人際關係的關鍵能力。 



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