鏡像反饋
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探索的過程
每個人來到這個世界的目的是為了學習、獲取經驗和選擇改變，去探索自我，不受到生活細節的束縛。
在這個探索的過程中，人們會獲得力量和能力。隨著對自己的認識逐漸加深，自我認知在質和量上都會不斷提高，自我也能識別出扭曲的情形，明白哪些應激反應是不合理的，進而介入這些扭曲的過程，消除或至少減少
