防衛心理
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自信不該是偽裝出來的「我很好」
而是一種在不完美中依然平靜的力量。
心理學指出，成熟的自信包含三層特質：接納不完美、善意表達、穩定行動。
當你的自信不再來自比較，而來自內在的一致與尊重，
你將會自然散發出一種讓人安心的氣場。
真正的強大，不在於控制他人，
而在於你能柔軟地面對世界，也堅定地相信自己。
有人問說「開き直る（ひらきなおる）」是什麼意思？這有點不太好解釋。
「開き直る」可以看做是一種態度與行為。這種態度與行為帶有「些許放棄」的意味在內，但這種放棄不是單純的投降，而是逆向操作把放棄轉化為一種「防衛」與「動力」。
譬如說，有人說我長得醜，那我就說長得醜怎麼樣，我就是長得醜所以老公才信任我不
「心理師，我和我的男友又吵架了…這次是因為採買家具的事情，原本說好是我負責，可是我一忙起來，來不及去處理，他就自己幫我處理，可是我不喜歡他這樣啊! 一來他會很累，二來顯示的我很懶惰，但我又不是這樣的人…但他就認為我小題大作，他很生氣的認為他已經盡心盡力還要被我嫌…」
