陪伴日誌
含有「陪伴日誌」共 1 篇內容
全部內容
發佈日期由新至舊
內耗女孩
2026/04/06
【覺察對話練習#36】允許存在,也適用於自己
這集想繼續和大家聊聊我在ep.27談的主題:接受不是認同,而是允許存在。 讓我們一起回顧一下,接受與認同的差異: 「認同」帶有評價的,有是非、對錯之別。「接受」,就是不帶評價,如實承認某些事物的存在。沒有好壞的區隔、沒有高尚與低劣的差異。 今天我想把允許存在的概念延伸到自己身上。
#
走出內耗迎向自由
#
陪你練習內在對話
#
理想中的自己
喜歡
留言