雞胸絞肉
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單身獨居女子的日常
2025/09/24
食譜|雞肉馬鈴薯泥-無美乃滋!全原型食材的健康料理
這道雞肉馬鈴薯泥,全部都是原型食材,不需要加美乃滋,也可以很美味。而且加入雞胸絞肉,讓這道料理提升蛋白質含量,兼具優質蛋白質和好的澱粉,是一道清爽無負擔的健康料理。 作法也很簡單,基本上就是把所有食材弄熟,加在一起拌一半就搞定啦! 難易度|★★☆ 預計耗時|30分鐘
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雞肉
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料理
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單身獨居女子的日常
2025/07/30
滿滿蛋白質食譜|雞肉豆腐排
這是一道簡單美味、富含蛋白質的雞肉豆腐排食譜!使用原型食材,免粉免添加物,只要將所有材料混合、煎煮即可完成。 食材選用十八養場雞胸絞肉,肉質鮮美無腥味,方便小家庭或單身者烹飪。步驟詳細,附照片,讓您輕鬆在家做出健康美味的雞肉豆腐排。
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食譜
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蛋白質
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