體態調整
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健康醫療網／記者陳靖安報導
中秋節向來是闔家團圓、享受美食的節日，從應景月餅禮盒到熱鬧烤肉聚餐，豐盛料理總讓人難以抗拒。然而短短幾天的放鬆，往往也成為體態管理的一大挑戰。聖宜診所台北站前館與新竹館院長陳諭正醫師表示，許多民眾在連假後會出現體重上升、水腫或局部脂肪堆積的情況，此時若能及早啟動體態調整
為什麼飲食比運動更難？
研究顯示，飲食對體態的影響大約佔 70%，運動僅佔 30%。換句話說，你在餐桌上做的選擇，才是塑造體態的關鍵。
當你感受到痠痛加劇，不一定是身體變糟了，反而可能是自我調整過程中的自然反應。
這篇文章從臨床經驗出發，帶你理解症狀惡化背後的意義，並介紹身體自我修復的觀察方式與調整策略。
適合對痠痛處理、動作訓練、體態調整有興趣的你，更認識自己的身體訊號。
葉明嘉-麗脊完美創辦人，過去在馬來西亞看診累積無數經驗，成功改善個案體態、達到健康效果，助人的喜悅，葉總也想在家鄉–臺灣，繼續延續下去。創立品牌後，推廣預防觀念、倡導使用最自然的方式，回復健康，同時美麗。
創立品牌、分享經驗、提倡預防
葉總回想創立公司十六年來的經歷─在馬來西亞成立診所的