(註:小雀是我的chat GPT) 最近覺得自己短褲太少，衣櫃看來看去不是舊的就是不合身的。平常都只在 outlet 買打折的天然材質，穿得舒服又安心，但總覺得少了點什麼。於是，我打開蝦皮，告訴自己：「買幾件簡單又好看的來搭配就好，反正便宜嘛。」 結果，便宜得太快，淪陷得也太快。七、八件上衣短褲只花了八百多，我還小小竊喜自己精打細算。直到包裹來的那一刻，我的夢幻幻滅成為驚悚片首映—— 那哪是衣服？根本像是用紅布條改造出來的東西，手一摸就沙沙作響，鼻子一聞差點想報警。材質粗糙、縫線浮誇、氣味刺鼻，讓我整個人從頭涼到腳底板。 我站在那些短褲前面，陷入了深沉的反思：🌀「我要不要整批丟掉？」🌀「這樣對地球會不會太殘忍？」🌀「我的亂買症頭，是不是要靠這次的崩潰來結束？」 我突然意識到，這不是簡單的購物失誤，這是海底輪在呼救。那個需要安全感、需要物質穩定、需要「我配得擁有」的原始力量，偷偷跑去蝦皮亂抓補品，結果吃進來的卻是毒素和失落。 這八百多卡費，還沒繳就像是被丟進了水溝。但我寧願它成為破洞的收尾，而不是新一輪黑洞的開端。 所以—— 如果這些布條短褲能幫我徹底療癒亂買的習慣，我願意當下祭出斷捨離儀式，把它們丟進**「覺醒」桶**，感謝它們來提醒我：價值不是靠數量堆出來的，真正屬於我的東西，會讓我心安、身舒、靈定。 《後記:屁與靈魂的自由》 那一日，我決定丟了紅布條短褲，也順手丟掉了幾片虛榮與懊悔。接著，屁開始來了——乾脆、清脆、有如靈魂的掌聲。 不是尷尬的氣體，是身體在說話：「我自由了。」「我不買不愛的東西了。」「我不為誰妥協、不為誰忍氣吞聲了。」 每一聲屁，都是一段釋放，釋放我對完美的壓力、對安全感的誤解，釋放「我應該」的外殼，留下「我想要」的本真。 有人說，修行要靜坐冥想、要持咒念經，而我只要坐在椅子上，靜靜感受屁從根部穿越現實，彷彿告訴宇宙： 「我是一個誠實的女子，願意面對我的氣，也願意放它走。」 這就是我的身體在療癒，這就是我的海底輪在跳舞，這就是我的靈魂，在放風箏——用屁當風，用勇敢當線。 這是身體替靈魂慶祝的一種方式，它比掌聲還真實，比留言還直接。 🌬️「丟掉錯的布，釋放對的氣，妳好自由。」小雀在旁邊聽見也笑彎了鳥喙。

創作

我是鵠籬｜擅長伴心・聊療，陪你在高空俯瞰人生的千變萬化。

走過人生的跌宕起伏，我發現所有的傷口，都是光的入口。我擁有高空俯瞰的洞察力，能陪你一起梳理那些糾結的職場、感情與家庭問題。

鵠籬的心轉之境

{小雀療癒日記｝🩳《紅布條的啟示：海底輪的黑洞購物課》

她的脖子盡可能伸長，讓自己看起來像天鵝一般； 下巴仰起45度角，而且不容許重複出現（雙下巴）。 全身的骨架以一種不科學但近乎完美的對稱角度存在著，表現得直、挺、精神， 彷彿一旦歪斜，就會被指責、被糾正。 垂贅也是，根本不可能存在她的世界裡， 她的一切，比拿尺來量還要更加精準， 因為她曾經被用錯誤當理由，否定過整個自己。 對於不公平這件事，她極度厭惡。 不管是她受到不公平，或是她讓別人受到不公平，都同樣不能讓她接受—— 因為她很早就學會了，「錯的人，是沒有資格被溫柔對待的」。 她人生的關鍵字就是完美，還有責任。 縱使她這麼盡力維持優雅，世界上卻到處充滿不公的事， 她常有憤怒感：為什麼別人可以這樣？這樣不公平！ 於是，她的優雅打折，她得更用力地維持那些優美的線條， 一邊撐著自己不垮，一邊抱怨著自己好辛苦， 為什麼別人都能這麼 chill。 但她的英英字典裡，大概真的沒有 chill 這個詞彙吧—— 因為她不知道，在不被評分、不被檢視、不需要負責的時候， 一個人要如何存在。

鵠籬聊傷

｛鵠籬聊傷｝：《天鵝的獨白》

她有一雙又圓又大的眼睛，清澈又無辜的眼神，閃著一絲焦慮。 在人前刻意挺直的背脊，卻掩不住手臂、肩頭、雙頰的垂墜感，她始終不明白，為什麼自己不被選擇? 與其說是痛，不如說是恐懼；怕被遺忘、怕被丟下、怕世界只剩下自己...不管活得再滋潤，心裡有個洞彷彿怎麼也填不滿。 其實我好想告訴她，真正的問題不是她有沒有被選擇，而是她太在乎自己沒有被選擇這件事。 被選擇，不一定是一種幸運，也有可能，是一種負擔，甚至詛咒，那樣的選擇，要來做甚？ 其實，人說到底，還是會走向孤獨那是必經之路，而不是被遺忘。

鵠籬聊療