連假時去花蓮旅遊在舊書鋪子和《夜巡老師》相遇。 「魚會自己爛掉，但小孩子絕對不會自己爛掉。如果他們腐蝕了，那一定是別人害他們變成那樣的。教育不就是要拯救那些爛掉的小孩嗎？」這句話深深撞擊我心。 我一直相信沒有人一出生就想成為壞人。那些看似偏差、叛逆，甚至讓人失望的孩子，一定是在某個環節被忽略、被傷害，才一步步成為現在的樣子。 每個問題少年少女的背後都能看見一個破碎和失能的家庭。他們不是天生渴望失序，而是渴望愛卻得不到回應。 水谷老師透過一次次在危險邊緣的「夜巡」，讓我們明白教育的使命不只是教會知識，而是用溫柔的力量去挽回那些被放棄的人，讓孩子重新相信自己值得被愛。 就像我們陪伴給弟和亮姐的日子。他們也會有叛逆、爭執或懶散的時刻，但每一次的傾聽和放下責備改用擁抱的時候，我都看見孩子眼神裡閃過的安定與信任。 孩子他們需要的不是任憑放棄的冷眼，而是一次又一次被溫柔接住的可能。 教育不只是學校的責任，更是每一個家庭需要一同完成的功課。 期盼我們每個父母都能成為孩子心裡的那道光。 #艾瑪小姐的閱讀練習式#艾瑪小姐選書#鷹架教癢#陪跑員媽媽筆記冊#夜巡老師#舊書鋪子

閱讀書評

我是艾瑪小姐，喜歡陪孩子一起閱讀的媽媽。
我希望幫助還沒養成閱讀習慣的爸媽慢慢陪孩子找到閱讀的樂趣。
透過「閱讀練習式」，讓閱讀成為孩子日常中自然的小習慣。

艾瑪小姐的閱讀練習式

夜巡老師

亮姐也漸漸走進青春期。 常常有人說叛逆就是青春期的代名詞，好像不叛逆就不算青春。 所以當她看到《中學生晨讀十分鐘》這本書上寫著做自己，不一定要叛逆，立刻被吸引住了。 短短的篇章裡有人選擇安靜做自己，有人勇敢說出心裡話，也有人在跌跌撞撞中找到新的方向。 她從這些故事裡明白，做自己不一定要和世界對抗；做自己也能很溫柔、自在。 我喜歡看到她在書裡和故事人物對話，然後再回到生活裡慢慢思考的樣子。 「叛逆不是唯一的答案，找到自己才是青春最美的姿態。」 #艾瑪小姐的閱讀練習式#艾瑪小姐選書#陪跑員媽媽筆記冊#鷹架教養#做自己不一定要叛逆#中學生晨讀十分鐘

做自己，不一定要叛逆

第一次看到《大腦想要的正確讀書法》這個書名時，我聯想到的是「考試用的讀書技巧」。但翻開之後才發現作者真正想談的，是我們的大腦需要有效率的閱讀方式。 「閱讀」比「讀書」更廣、更深。不只是課本還包括小說、散文、漫畫、雜誌，甚至是一篇短短的網路文章，只要能與文字相遇都是閱讀。 作者用了一個很動人的比喻。 讀了五百本書就像腳下疊起五百本書的高度能看得更遠；讀了一百本書就有了一百本書的高度視野隨之打開。所以閱讀就是替自己不斷加高視野的練習。 因為機器可以快速整理資料卻無法替我們找到意義。唯有在閱讀中我們才能培養出深度思考與生活智慧。 讀書或許只是為了考試，但閱讀卻是為了我們自己的人生。而這正是我想與孩子們一起持續練習的事。 #艾瑪小姐的閱讀練習式#陪跑員媽媽筆記冊#鷹架教養#艾瑪小姐選書#大腦想要的正確讀書法

大腦想要的正確讀書法

讀到《運動改造大腦》時，我特別被一句話吸引。全新的賽局：要讓孩子贏在體育課。 我們家的週間安排裡最重要的一小時就是「下午五點到六點的運動時間」。爸爸帶著孩子去跑步、打籃球；而這對爸爸來說更是自然的延伸，因為他本來就有長期慢跑的習慣。至於我則是在家進行肌力訓練和瑜伽，最近我也開始愛上慢跑。這樣的堅持我們已經進行了一年。 這一年裡我發現了許多小小的改變。 對孩子而言運動後再開始寫作業和複習，專注力的效果明顯提升；而運動本身也是最自然的壓力釋放的管道。兼顧技巧訓練和有氧訓練是鍛鍊大腦的最佳選擇。 對我而言長期困擾的經前症候群，居然也因為固定運動而大大改善。過去常常纏著我的焦慮感，也在一次次的流汗和深呼吸中被慢慢釋放。 運動悄悄地改變了我們的生活節奏。它不只是訓練肌肉或燃燒卡路里，而是一種「陪伴孩子、照顧自己」的方式。 這或許就是最日常卻最深刻的「心練習」：在流汗的過程中學會調整呼吸、專注眼前，在每一步裡慢慢成為更穩定、更有韌性的人。 所以「贏在體育課」不是為了要讓孩子成為明星選手，而是把運動當成一種生活底氣。這樣的賽局，是每個孩子和大人都能參與、都能真實受益的。 #艾瑪小姐的閱讀練習式#贏在體育課#專注力養成#艾瑪小姐選書#陪跑員媽媽筆記冊#鷹架教養#運動改造大腦

運動改造大腦

兒子使用說明書

暑假過後給弟也正式升上五年級了。社會科課本即將迎來傳說中的大魔王——「臺灣史」。 不同於亮姐，她天生對歷史充滿好奇，總會自己主動找各種書籍來讀。給弟則顯得有些懵懵懂懂，興趣還沒有被點燃。 去年暑假我們全家曾走訪台東的國立臺灣史前文化博物館；今年夏天又參加了東河鄉的聯合豐年祭。這些生活中的體驗就像是提前的預備課，讓孩子在真實的場景裡先感受史前文化與南島語族的脈絡。 平時在家我們也透過閱讀來加深對歷史文化的認識。給弟不太耐得住字多又艱深的歷史書籍，但這套以漫畫呈現的《認識台灣歷史》，卻能成功吸引他的目光，讓他在輕鬆的閱讀裡慢慢建立起更多知識。 讓孩子認識臺灣史不只是課本裡的學科知識，更是我們一家人共同生活的故事。 #認識台灣歷史#艾瑪小姐的閱讀練習式#陪跑員媽媽筆記冊#鷹架教養#艾瑪小姐選書#給弟的閱讀日常#國立臺灣史前文化博物館#阿美族豐年祭#東河鄉聯合豐年祭

認識台灣歷史

最近讀到《失控的焦慮世代》，書裡的一句話讓我很觸動。 「當孩子們擁有人生第一隻手機時，就已經在看這個世界保持距離。」 所以我希望亮姐和給弟先學會貼近世界，再來拿起手機。 在亮姐和給弟還小的時候，我和先生就很有意識不讓他們太早接觸3C產品。 不是因為我們特別嚴格，而是相信童年的好奇與探索應該先在真實世界裡萌芽。 所以每天我們都想方設法，帶著他們去發現生活的趣味。 一起讀書、聽故事，在文字裡遇見不同的世界。在球場上流汗，把挫折和挑戰當作遊戲的一部分。在台灣各地體驗各種文化的衝擊。嘗試不同的樂器與運動，讓興趣成為心靈的養分。 或許在同儕眼裡他們「沒有自由使用手機」顯得有些奇怪。但我們更希望孩子能真實感受到螢幕之外的世界帶來的豐富和驚喜。 等到有一天他們真正擁有手機時，內心已經足夠強壯，也不會只靠滑動螢幕來填補空白。 因為最珍貴童年已經被一點一滴的真實體驗溫柔地填滿了。 #暑假心練習#艾瑪小姐的閱讀練習式#艾瑪小姐選書#陪跑員媽媽筆記冊#鷹架教養#失控的焦慮世代

失控的焦慮世代

沒想到被我冰封快十年的多啦A夢點讀筆竟然還能派上用場！當初被它可愛外表吸引，沒想到多年後成了亮姐英文自學的小幫手。 Kids 這套雜誌很適合小學生，簡單生動的內容、可愛插圖，加上點讀筆的即時發音，孩子不會的單字可以馬上聽、跟讀、學老師的口音。 亮姐讀到台中自然科學博物館那篇時，馬上跟我說：「媽媽，前陣子我們才剛去欸！」貼近生活的內容讓孩子可以自然連結，也不會覺得枯燥乏味了。 自學其實很需要從「興趣」開始累積，一下子丟太難的內容，孩子很快就被打趴；循序漸進、每天小步前進，才是最穩的路。 這個暑假我希望亮姐能在愉快的閱讀經驗裡慢慢把英文當成一件好玩的事。 #暑假心練習#艾瑪小姐的閱讀練習式#陪跑員媽媽筆記冊#鷹架教養#艾瑪小姐選書#kids互動英語雜誌

kids互動英語雜誌

我一直覺得時間管理並不是長大後才需要學會的能力，而是孩子需要在日常生活中慢慢養成的習慣。 因此我們在家庭裡特別重視「時間觀念」與「學習規劃」希望孩子能懂得規劃也能從安排中找到屬於自己的節奏。 這本《生活危機！解決俱樂部》是漫畫版的特別適合給弟。故事裡用孩子看得懂的情境，把「時間的使用」變得有趣又貼近生活。對他來說不只是看故事，而是在閱讀裡偷偷學會「原來可以這樣安排時間」。 給弟因為喜歡籃球常常一打就忘了時間，我們則陪他一起設「練球計時」，讓他在享受運動的同時也學會自我提醒和收斂。 時間管理看似是技巧，背後其實是一種心理韌性的培養。 孩子在過程裡要學會等待、學會取捨，也會遇到不如預期的落差。 有時候明明還沒完成卻必須先停下來，心裡難免會覺得不甘心或失落。但這些時刻其實就是最珍貴的練習。 他們在學習自律也在學習怎麼安慰自己怎麼調整心態然後再一次出發。 對我來說時間不是一個要用來塞滿任務的表格，更像是一面鏡子慢慢照出孩子的節奏、力量，還有他需要更多幫助的地方。 #艾瑪小姐的閱讀練習式#暑假心練習#陪跑員媽媽筆記冊#鷹架教養#艾瑪小姐選書#給弟的閱讀日常

生活危機！解決俱樂部：時間管理術

《從貓咪的選舉開始練習當個會思考的公民》 最近新聞媒體充斥著和投票相關的議題，也讓給弟開始好奇，「投票是什麼？」「為什麼要投票？」 我看見他正試著理解這個社會正在發生的事。雖然他年紀還小，但若能用他懂的語言，慢慢帶他理解「投票」的基本概念與意義，這不僅是公民素養的起點，更是參與社會的練習。 這本書《投下你神聖的一票：不投小虎的100個理由》，用輕鬆有趣的故事、圖像與角色，幫助孩子理解什麼是選舉、什麼是候選人、什麼又是「做決定」的權利與責任。 對孩子來說這不只是在談政治，更是在學習——每個人都可以說出自己的想法，每一票都很重要，也值得被認真對待。 #艾瑪小姐的閱讀練習式#陪跑員媽媽筆記冊#鷹架教養#暑假心練習#給弟的閱讀日常#投下你神聖的一票