鼻式呼吸
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有時候我們越努力治療，身體卻越來越疲憊，這是為什麼？我曾站在理性與現實的交界，看過精密制度如何運作，也見過人被制度照顧，卻逐漸失去對自身感受的信任。一次又一次，我發現真正被忽略的，往往不是技術，而是身體原本就具備的調節智慧。當我們急著消除不適，是否反而打斷了它自我修復的語言？這篇文章不是要你對抗身體
