新的一年到來時，我們總習慣為自己設定新的目標與願望。但身體其實很單純，它不一定需要更多努力，而是偶爾希望能慢一點呼吸、慢一點生活。在新的時間裡，也許真正重要的，不是往前衝，而是慢慢鬆開那些累積已久的疲憊

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這裡不是教你快速放鬆的帳號，
而是一座從身體出發，慢慢整理日常節奏的森林。

從運動按摩、身體覺察與日常 Reset 出發，
書寫 FBCM、照顧文明、訓練觀點與未來生活適應。

RESTRONG reset｜森林身體照顧誌
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Be you again.