不想上班不是單一原因，而是源自兩種完全不同的心理狀態：過勞（Burnout）與悶爆（Boreout）。本文深入解析兩者差異、成因與心理機制，並提供對應解方，幫助你找到真正的疲憊源頭，重新找回能量與方向。

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我是 Alan大叔，熱愛閱讀與寫作，樂於分享心得與見解。
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EP226：工作太多會耗竭，太少會空虛：你是哪一種累？

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