DBT
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本文透過醫生、喇嘛、梁武帝與達摩祖師的故事，探討「付出」背後的執念與交易心態，並介紹理情行為療法(REBT)的核心概念，即辨識並反駁「我應該」的非理性信念，藉由AI作為理性陪聊員，輔助個人反思，最終實現真正的自由與付出。
