donelist

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我以前偏好To Do List,現在更愛Done List,認為Done List最大的作用是「安撫大腦」,透過記錄已完成事項,即使是未列在待辦清單或僅完成一半的任務,也能帶來成就感,進而獲得更好的睡眠,明天更有力量面對To Do List,形成心理學家所說的正向循環。
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Angela Chen-avatar-img
2026/01/27