<div class="draft-block draft--p left">哈哈哈哈，其實一大段都是話家常，連淡定紅茶都出來了，喜歡 ! </div>

<div class="draft-block draft--p left">　<br>又來錄點東西，而且我發現我好像一定要在睡前錄才比較有感覺，可能是因為躺著而且晚上比較安靜，房間有棉被可以吸噪音之類的⋯⋯</div>
<div class="draft-block draft--p left">開頭幾分鐘的白噪音是我的小暖爐（哈哈哈哈才幾度就冷到受不了了），後來關掉真的差好多。</div>
<div class="draft-block draft--p left">這次錄了約8分半，大致上是講歌手，講歌，講內心平靜與正念冥想，講關於淡定的故事這樣。</div>
<div class="draft-block draft--p left"><br><a href="https://drive.google.com/file/d/1tZ1m0IuXXrSpXLCgTfIi06xrEGEKXJrj/view?usp=sharing" target="_blank" class="draft--a">m4a檔</a>（google雲端）</div>
<div class="draft-block draft--p left"><a href="https://soundgasm.net/u/justininder/Recording-practice-dripping-tears-while-listening-to-music-fujikaze" target="_blank" class="draft--a">mp3檔</a></div>
<div class="draft-block draft--p left"></div>
<div class="draft-block draft--p left">我修正一下，正念英文才是mindfulness，冥想（靜觀）則是meditation。而且我這兩天發現，如果你睡眠不足，冥想的時候很容易精神不濟，故或許睡眠不足但失眠的人，可以試試看做這個。</div>
<div class="draft-block draft--p left">我自己練習時，是會放一點inner peace的音樂，然後唸梵文咒語（持咒）或只是呼吸冥想，這對我很有效，你也要找對自己最有效的方式唷。<br></div>
<div class="draft-block draft--p left">藤井風<a href="https://music.youtube.com/playlist?list=OLAK5uy_nMxj1e-2JZoU7Q2jAFfbuo2l7k4P_q6Zs&amp;si=dKJMsQeaIdl-1sYe" target="_blank" class="draft--a">《花》</a>（單曲）</div>
<div class="draft-block draft--p left"><a href="https://bluekokomurmur.com/lyrics/fujii-kaze-hana/" target="_blank" class="draft--a">（日文 x 中文歌詞、羅馬歌詞）</a>by 藍色小樹熊 </div>
<div class="draft--imgNormal draft-block"><div><div style="height:2048px" class="image-block-prerender" data-src="https://images.vocus.cc/d1ff9b0d-c380-4f2f-9fa8-6deb3598f161.jpg" data-width="2048" data-height="2048" data-position="center"></div><figcaption class="imageCaption draft-block" style="cursor:text;display:block"></figcaption></div></div>
<div class="draft-block draft--p left"></div>

靈性所慾

這棟大樓似乎有著各形各色、各種不同的「房間」？身為Justininder，你忽然興起那種想要一一探索的好奇。喂⋯⋯不會吧，這、這未免也太刺激⋯⋯微微的不安油然而生，卻又無法遏止，那潛藏在心底的原始渴望。你，並不寂寞，我們一定是共享了什麼，才會在這裡出沒。雖然還有點害羞，但既然夜幕早已落下，就一起來玩吧！