我有捐血習慣，基於規定女性一年限額一千cc, 我符合捐五百資格也不會有不適，所以固定一年跑兩次捐好捐滿。之前都是下班後或假日，今天在平日十二點多的北車新光三越旁，人來人往的交通要道邊捐血車上竟然空蕩蕩的！讓我有點驚訝又難過，之前捐血不是都還要抽號碼排隊的嗎？熱血青年都去哪裡了？我知道體重不足不能捐血我知道血壓不符不能捐血我知道做過手術不能捐血我知道熬夜後也不能捐血我知道拔牙洗牙不能捐血我知道血紅素不足不能捐血我知道一年內去過某些地區不能捐血但是，如果你都沒有以上狀況跟我一樣是個健康寶寶，何不挽起衣袖將會代謝掉的血液捐給需要的人呢！？炎炎夏日可以到涼涼的捐血車上坐一下吃個點心喝點水，還能助人助己。做公益不需要很複雜，日常生活就能實踐的，大家共勉之！

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文化生活

這是個五十歲早退後的生活及心得點滴分享, 包含但不限於理財/旅遊/家庭互動/日常生活.

伊娃的50+早退生活實驗

挽袖捐血 利人益己

本次行程搭華航到仁川機場的來回機票，週四出發晚上7:35抵達，回程是週一晚上8:35的航班，應該說實際可以玩的時間是3天半出發前我們只規劃了要去景福宮，逛明洞及去汗蒸幕，其餘隨性，結果每天行程滿滿…Day1:因為抵達時間晚，直接在kkday預約機場接送到飯店，安頓好之後就出門吃韓式炸雞Day2:景福宮韓服免費入場當然要換韓服囉!衛兵交接一天兩場在景福宮外，要看的記得先查好時間。換下韓服吃完飯捲就去弘大附近逛街，然後發現大學生的品味已經不適合我們，倒是大學生的食物很不錯，超市也好逛。Day3:今天重點在明洞，不過因為中途會經過首爾站，就先在首爾的樂天oulet跟百貨逛起街來順便把午餐解決，後來到了明洞發現更好逛，買的欲罷不能。五點去看亂打秀後找了間韓式烤肉吃飽飽滿足的回到飯店。Day4:北村韓屋村在景福宮旁邊本來應該排第二天一起逛的，實在腿力不行就挪到今天，逛完北村吃了個人參雞看東大門也該開門了，就往東大門移動。東大門各商場的風格真的落差很大，有媽媽桑風，少年風跟熟女風，要找到自己喜歡的就很好逛，然後衣服價格是真的很便宜，荷包要守好。Day5:今天要搭機了就沒安排複雜的行程，退房後就前往韓蒸幕享受貴婦團待遇，然後掐好時間往機場前進。在首爾這幾天，每天都睡到自然醒吃完早餐十一點左右才出門，會飯店時間……也差不多十一點，非常充實! 沒去不知道，首爾也是很好逛好玩的!

旅行美食

首爾五天四夜自由行行程分享

首次去韓國，幾個朋友約到首爾來個輕旅行．北村韓屋村也是推薦必遊景點之一；走在路上看到很顯眼的米其林推薦招牌就默默地被吸引進店內了！本來以為是高檔餐廳，沒想到其實是大眾食堂風格，感覺非常親民價格也不貴．店內菜單很單純，就是各式的人參雞選項，每人必須點一盅．難得來一趟當然直接點百年參雞湯囉！裡面除了人參，整隻雞之外還有鮑魚跟各式藥材．湯頭濃郁，不過是偏清淡的養生口味，桌上另放了鹽巴跟胡椒可以自行調配沾雞肉吃，牆上有影片播放人參雞的進食方式，真的遊客友善．我們雖然是周日到訪，不過是下午時段進去用餐，所以人並不多，用餐環境還蠻舒適的！另外加點了很特別的炸物：炸人參，真的是一整支人參炸好送上來，還蠻特別的有興趣的可以一試，不過那個人參果汁...就真的太人參了!!有興趣嘗鮮的點個一杯來試試就好．蔘雞湯值得一試，有到北村旅遊可以來這間吃吃看囉！

首爾行_米其林推薦北村「百年土種蔘雞湯」

老實說，當提起要提早退休，就會有很多人問：你那麼早退休之後要做什麼? 我的回答是: 不知道！在實際退休前我的確沒有明確的概念說之後的生活會怎麼過，不過經過這快一個月的實際體驗後，發現退休後的生活過得充實且愉快．以下分享我在退休前雖然沒有實際規劃，但有自我評估的幾個面向：

心理層面：

我的理念是：

投資理財

職場

以行動支持創作者！付費即可解鎖

自我成長

退休投資實踐

退休

心理

社區大學

單身

結婚

啟動_如何自我確認可以退休(生活面)

帶著母親到戶外散心接地氣，夏天要選個好走不熱可以休息的地方，猴崁水圳步道是個好選擇，我們從雷隱橋出發，到草山觀瀑吊橋大概才十分鐘左右，有水有遮蔭就在這野餐了！搭車的可以從北投搭小9或石牌搭小8，到陽明公園後門1下車，往雷隱橋方向前進即可看到步道指標。走不夠的還可以往竹子湖續走，是個老少咸宜的親民步道！

猴崁水圳步道

提早退休是許多人的夢想，但財務規劃至關重要。本文分享一個案例，說明如何考慮勞保、勞退和個人理財，以評估提早退休的可行性，並提出一個簡單易懂的「對帳單退休計算法」。