在澳洲肉廠當「牛馬」集簽，每天搬幾百箱 30kg 豬肉，Marshalling 下班後真的只剩半條命。原來腰痠背痛不一定是腰的問題，可能是你「地基」塌了！我結合肉廠實戰與恢復心得，解析足弓如何影響全身動力鏈。分享超簡單的按摩球放鬆與腳趾訓練，幫你拯救足弓塌陷。照顧身體，才是我們在澳打最穩的第一桶金！

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【澳打搬運工的力學筆記】01-足弓是所有動作的起點！

「為什麼你們男生一定要服兵役呀？好可憐。」憐憫的話語與從一位從廣州來的女生口中傾瀉而出。他語塞住了，冷房那風扇巨大的轟鳴蓋過了所有的情緒，身前的輸送帶並不等那位男孩停頓而持續運轉著，豬的屍塊在他眼前滑過，他知道他漏了一個。”Hey! You! Don’t stop!“ 背後supervisor 的聲