JoJo
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偶爾出走、有時被小物收買、持續練習與自己對話的普通人。這裡分享我的旅遊碎片、以及一點點藏在心理學書頁裡、能接住疲憊靈魂的溫柔字句。願我們在忙碌的日常裡，都能留一點空間給自己。
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由新到舊
文章深入探討了《神經可塑性》這本書的核心概念，強調大腦並非固定不變，而是像「黏土」一樣可以不斷重塑。分享書中應對慢性壓力讓「大腦重開機」，包括「生理性嘆息」和「回歸基本事項」（充足睡眠、規律運動、高品質社交），並總結了三項關鍵學習。鼓勵透過理解並與大腦「合作」，重繪自己的神經地圖，找回生活的掌控權。
4/5神經可塑性
你是否也遇過，明明心裡非常疲憊、生氣，甚至氣到說不出話，卻不由自主地笑出來？這種「累到笑」、「氣到笑」的現象，在心理學上有情緒的補償或防禦機制解釋。文章將深入探討此現象的可能深層原因：情緒倒置、生理上的「斷電」反應、自我保護的防禦機制，以及壓力釋放的出口，並鼓勵讀者理解並接納這種荒謬的堅強。
分享兩年前初到多倫多的生活點滴，記錄在Bridlewood Mall辦理事務、公園散步、品嚐Tim Hortons及日常餐點，描述一個平凡卻美好的初抵加拿大的一天。
探討原生家庭中，父母「檢討被害人」的溝通模式如何讓孩子產生「情緒過敏」，並最終關閉心房，形成「多說無益」的冷漠與絕望。文章深入解析創傷反應、情感忽視、認知失調與習得性無助等心理機制，並提供作者在「情感斷捨離」中尋找自我和解的歷程，鼓勵受影響者找回自我價值與內在的呼吸。
日本熱銷的 FUMAKILLA VAPE 未來驅蟲器（經典款 150日）。告別季節轉換、傍晚時分讓人瞬間理智斷線的「嗡嗡聲」！「存在感極低，但防護力極強」！ 完全不用插電、真正的「無聲無息」、懶人必備的150天長效，取代一般的電蚊香、防蚊液，對味道、聲音很敏感的人這款未來150就是你的救星。
還在為側邊頭髮炸開而煩惱嗎？本文介紹DASHU男性髮蠟棒，提供不沾手的創新設計，教你如何快速整理男士髮型，輕鬆達成霧面微定型效果，告別油膩感，是短髮或中短髮男士不可或缺的造型小物。
