本文探討了作者在中年時期對自我存在、母系與父系文化影響的深刻反思，以及透過接觸薩提爾模式，特別是吳奶奶的啟發，如何從「大他者」的語言與框架中掙脫，學習接納自身的不完美，並在助人工作中，從「個人我」與「專業我」的連結中，實現個體化的蛻變，最終尋找屬於自己的「自由」。

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