今年新冠病毒的影響.每家每戶都開始儲備食物.罐頭是其中之一.
我買了一些鯖魚罐頭儲藏起來.那天早餐想說剛好配白粥吃.那個小時候的味道讓我相當期待和滿足.
當天晚上睡覺時.身體不斷的搔癢.讓我整晚抓不停.第二天起床身上除了一些紅腫.並沒有搔癢的傾向所以不以為意.
第二天早上吃了鹹蛋配白粥.下午是泡菜拉麵.晚上還泡了一個澡.滿足地進入周末假期的休息模式.當天晚上身體開始不斷的搔癢.身體像是有內火在燒一樣很熱很熱.弄得我整晚不能休息.全身一片一片的紅腫大爆發.但四肢卻很冷很冷.想要蓋住被子但身體的搔癢卻讓我難受不已.忍住不去抓癢.身體的深處感覺相當的灼熱.只能試著深呼吸穩住自己的情緒.很奇怪我感受到身體裡像是有一堆亂竄的氣流.讓我想到武俠小說中的氣血紊亂的情況．
連續３天.身體持續處於一種大烤爐的狀態.皮膚大片的紅腫搔癢.全身關節的疼痛.喝水.白粥.休息.都不見改善.到了禮拜天.雙腳連走路到廁所都寸步難行.
不斷的回想自己到底是吃了甚麼食物造成這種極度的身體過敏反應？我開始了解.魚罐頭可能產生的組織胺讓我的身體在第一天有了反應.加上之後的鹹蛋.泡菜之類身體過敏時的禁忌食物更加重了身體的負擔.
經過幾天只喝白粥和水的日子.第六天紅癢的狀況才漸漸改善
我想分享幾項個人心得：
－魚罐頭雖然方便.但食用上要特別注意保存期限.如果已經很久沒有嘗試這類的罐頭（像我已經有５年以上沒吃過鯖魚罐頭）.剛開始要少量食用了解身體是不是會過敏.人的體質會變.小時候可以吃的東西不代表現在吃不會過敏
－身體的小小反應不可以輕忽.第一天有紅腫出現但不以為意的我.繼續吃了一些會造成身體負荷的鹽漬品（鹹蛋．泡菜）.結果正在為我對抗組織胺的身體也吃不消
－身體的氣流感受.我在搔癢難受的時候努力深呼吸靜坐冥想.希望自己能夠靜下心來不被身體的折磨影響心理.我可以很明顯的感受到身體內有很多氣流亂竄.雙手臂感受到一種氣孔不通.內外互相對抗的不舒服感.我努力地練甩手功和蔡壁名教授的穴道導引.加上靜坐凝神.第五天晚上入睡時.身體的冰冷感變成一種溫暖的感覺
－情緒影響.自己一個人帶兩個孩子.生活有很多瑣事要處理.臥病在床時只要聽到小孩吵架或打鬧.我的心情都會被影響開始動氣.當下會讓本來有點舒緩的紅癢瞬間大爆發.體內的火開始燒起來.那種氣血不順的感覺特別強烈.＂心＂的不平靜造成的身體不平衡在這時顯得特別明顯.
＂好好地照顧自己＂這句話看似簡單.但涵蓋的意義很深.善待自己的身體.善待自己的心靈.善待生活周遭各種可能發生的狀況等等
這次的經驗讓我忍受力達到極限.反覆尖叫哭泣了很多次.也讓我理解照顧自己的重要性.一個人帶著孩子在異鄉生活.一直很害怕自己會出狀況.這次我被擊倒了.被我自己的粗心和不以為意擊倒了.也察覺了自己該做的改變.
