情緒18—被遺棄、被忽略的感覺

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▓說明

■覺得被這個世界欺負,大家都欺負我;

■有受遺棄、被忽略的感覺;

■長期精神上有受傷,覺得自己不是一個完整的個體;

■會自殘,藉外物殘害自己。

▓再說明

■其實,他的本身是有愛的;

■他有自我療癒的修復能力,復原能力是快速的,需要的是身、心、靈之間的訊息聯繫。

▓調整建議

當有被遺棄、被忽略的感覺時,找找看—

■你遺棄了誰?忽略了誰呢?事和物也可以想想看。如果有想到的話,就去關心他/它,處理他/它,不要遺棄、忽略他/它。

■如果想不到有遺棄誰、忽略誰的話,回來看自己,你有遺棄你自己嗎?服務了所有人,就是沒有在意自己、重視自己。如果有的話,這個情緒是在提醒你,你遺棄了自己,忽略了自己,就趕快重視自己,好好對待自己,照顧自己,別忘了自己了。你的自己需要你起身來重視和照顧它。

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紀餘的沙龍
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