這篇是參加修心苑一日禪修課，當天的靜坐學習精華。
我們的心，像天空一樣寬廣
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旅人小萌的沙龍
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來自馬來西亞，是一位喜歡參加各種心理和靈性課程的人生旅客。用文字和繪畫創作，來理解自己，陪伴自己一點一滴萌芽成長。在這裡，你會找到小萌對內在覺察、對外在觀察的學習心得分享，文章會穿插自己的繪畫作品，有時候也會用生命經驗來創作成長故事。
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2025/03/31
《三月的靜心生活》記錄了作者在繁忙工作中，透過水晶靜心、繪佛靜心和禪修來放鬆身心，並學習克服自我懷疑。作者透過占星與夢境探索內在課題，並與ChatGPT對話剖析人生議題。在修行與生活間找到平衡，作者體會到靜心的力量，也學會更快樂地照顧自己。
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2025/02/22
這篇文章記錄了我從一張橙色彩虹能量卡中獲得的啟發，反思自己拖延的習氣，並透過佛法與脈輪理論來鼓勵自己。從「向生命說YES」到「快樂地照顧自己，而不是壓抑自己」，我學習以溫柔的方式前進，重新回到正念，讓愛、力量與智慧自然增長。希望這份體悟能帶給你啟發，讓我們一起在生活中找到真正的喜悅與自在。
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2024/12/15
從焦慮到平靜，腦波平衡是身心健康的關鍵！本文以簡單易懂的文筆與圖示，解釋Alpha(α)波與Beta(β)波如何影響我們的情緒與身心狀態。無論是上班前的靜心活動、工作時的深呼吸，或是下班後的身心修復和集體療愈，這篇文章以個人經歷，分享實用的腦波平衡指南，助你找回身心的和諧與快樂。
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雲是飄浮不定的，徜徉在湛藍的天空中，悠遊自在，無牽無掛。想像遠山雲海的美景，晨曦中火紅的太陽，將雲與山變的多彩多姿，是大自然的美景，遠離凡塵而胸懷寬闊，壇經：「心量廣大，遍週法界。」，也正是彌勒家風「肚大能容，容天容地，了卻人間多少事。」
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是宇宙透過外界的發生
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雲，總是在天空中輕輕漂移；
風，卻總是讓人難以捉摸。
我抬頭，雲朵在天空變幻，卻仍然遙不可及；
我張開手，風從指間滑過，卻依然無影無蹤。
好想到達世界的那一頭，站在高山之巔，
看著雲，感受風吹撫的輕柔。
享受那從心底深處發出的微笑！
Clouds g
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